疲れているときにペットを撫でると、ふっと心が軽くなる感覚。それは気のせいではありません。
動物と触れ合うとき、私たちの体内では「オキシトシン」というホルモンが分泌されます。これは通称「幸せホルモン」と呼ばれ、血圧を下げ、ストレスを緩和する働きがあります。
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見つめ合うだけで効果あり：撫でるだけでなく、アイコンタクトだけでもホルモンは分泌されます。
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血圧の安定：ペットとの穏やかな時間は、心臓への負担を和らげる一助となります。
科学の視点から見ても、ペットとのふれあいは最高のリラクゼーションと言えるでしょう。
根拠（リソース）
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Nagasawa, M., et al. (2015)
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Oxytocin-gaze positive loop and the coevolution of human-dog bonds.
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